维持一段亲密关系我觉得简单来说就是1.有话聊；2.*和谐；3.相处舒服；4.大方向有共同的目标

离开以后他教会了我这些东西

1.什么是亲密关系，一段优质的亲密关系的构成需要同时具备友情，爱情，亲情，在相处的过程中需要朋友之间的和谐，爱情之中的占有欲和控制欲，还有亲情的陪伴。就像“亲密关系”这本书中提到的，伴侣应该是一名玩伴，一名老师，一面镜子。而我跟他只能达到友情以上恋人未满，长时间相处下去也许会转变成亲情的陪伴。他的恋爱经验比我丰富，所以他也许早早就意识到了这点。最后选择果断转身，成年人的世界里就应该学会及时止损。

2.在一起的状态是不是正向的，不是一味的付出和一味的索取，是相互的携手并肩才对，如果在一起的状态不是正向的应该及早抽身，不要拖泥带水。

3.他让我明白经营爱情应该保持新鲜感和吸引力，除了外在，内在的充实也很重要，男人是一个狩猎的动物，在得到之前就是一个狩猎的过程，一旦这个过程结束后，如果无法给对方带来长期相处下去的新鲜感，他就会离你而去了。

4.人之所以不珍惜唾手可得的东西是因为沉默成本不够，推进关系要学会把握节奏。

5.他打开了我对两*关系探索的好奇心，刷新了我对*爱的认知，让我明白了*和谐和泄欲是两码事。

6.他就像一面镜子，让我在这段关系里发现失去了灵魂的自己只剩下躯壳，看到现在的自己就像一条没有起伏的直线，我应该珍惜无牵无挂的自由身，不再自我封闭了，道德束缚，自我拘束了，应该去找回丢失的自己，多去尝试想做而不曾做过的事，改变不是从来不是表面装出来的，只有自己发自内心的想去改变才是对自己负责。

7.他带我重新拾回发现身边生活美好的能力，让我重新对这个世界有了生存的意义。漂亮的风景，好吃的美食，有趣的事物，过去应该空着心在生活，现在我会记坐标，记录每个自己觉得美好的瞬间。

8.他教会我做什么事情都应该先用心去观察，思考问题要思考最本质，不要只停留在表面。

9.从他的生活细节，我学会了极简生活其实也可以过得很精致并且满足。

最后我真的挺喜欢他的，是我单方面主动的喜欢，也是我这8年多唯一心动的人，虽然最后没能转正，他注定是我人生中的一个过客，一开始我跟他表白的初心只是不想给自己留下遗憾，至于结果其实本来就没有在我的预期内。

抛开他对我感不感冒这个层面来说，刚结束了一段恋情，在没有完全做好准备的时候，不应该轻易去开展下一段感情，跟他相处的那个过程，我是一边跟他相处，一边收拾清空前任在我心里的所有痕迹。

这个过程也很矛盾，时而对爱情这种不稳定的关系没有安全感，害怕付出跟投入感情，因为我知道自己是一个一旦爱上了就百分之200付出的恋爱脑，我曾经对前任的付出可以做到直至无法再为他作出任何输出的地步，我才停止。但我最害怕的是我已经习惯了一个人独处，短暂的陪伴中途撤场后，我要承受重新习惯自己独处的痛苦。

时而觉得放弃好不容易得来的自由很可惜，还有很多想做的事情没有做，那么快就把自己绑定在一个固定的关系里真的好吗？

时而因为喜欢想奋不顾身的放开所有去追求爱。每个人对爱情的追求都不一样，有的人追求爱情游戏，有的人追求相濡以沫，所以开始一段恋爱关系，不管最后的结果怎么样，一定要有愿意去守护一个人的心才去开始吧，爱得有所保留真的不完整。

直到现在我觉得爱情耽误人生，会使我失去理智和正确的判断，我知道是因为我的爱没有给对人，我知道我不应该因为爱一个人失去了自己。如今是否还能纯粹的继续爱，我也无法回答自己。但是我知道在目前，我目前的状态不适合开展恋爱关系。

我和他短短相处了两个月，但是我挺感谢他的出现，推动我结束早就该结束百月长跑，陪我过渡了最难的一段经历，也教会了我很多东西，所以我也真的感受到了一段优质的恋爱关系不管最后结果怎么样，都会令人有所成长的。

两个人在一起是会互相影响的，在一起的时间长了分开后多少都会彼此的影子。前任长跑100个月，我得到的是陪伴，但却消耗了我的所有能量直到只剩下躯壳。现在我的心依旧是有空缺的，因为他在我已经破防的时候选择了退场，但我相信时间会治愈一切，我会自己慢慢去填满缺失的那部分。

接下来我觉得自己要好好认真思考这些问题，给自己制定一的小目标，充实自己的内心，用自己的内心充实来填补那份缺失的安全感。

1.我今天都做了什么？

2.什么样的生活是我最想要的？

3.我最在乎的是什么东西？

4.什么事情可以让我在痛苦的同时觉得快乐？

5.做什么事可以让我觉得有意义的同时感受到生命的美好？

6.我未来想成为什么样的人？

7.我好像失去了自己的原则跟底线，我为什么会觉得所有人的观点都是对的？

文/林允儿